18.10.2017
Weimar(hw) – (12.10.17) – Die
spielfreie Zeit in den Ferien nutzten unsere
B1-Junioren um ein dreitägiges
Trainingslager in Weimar zu absolvieren. Bei gemeinsamen Aktivitäten wurden neue
Erfahrungen gesammelt und Energie für anstehende Aufgaben generiert.
Durch zwei zusätzliche Trainingseinheiten auf dem Kunstrasen arbeiteten unsere
B1-Junioren zunächst an der
Verbesserung ihrer Technik beim Torschuss und in der Ballführung. Weiterhin
beschäftigte sich das Team mit Möglichkeiten, wie Verletzungen im Fußball
möglichst vermieden bzw. vorgebeugt werden können. Neben zusätzlichen
Stabilisations-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen spielten hier auch die Themen
„Gesunde Ernährung“ und „Optimale Balance zwischen Training und Erholung“ eine
Rolle.
Ein Höhepunkt des Trainingslagers war der Besuch der WingTsun Akademie in
Weimar. WingTsun ist eine Kampfkunst, die im Rahmen der Selbstverteidigung, die
Kraft eines Gegners aufnehmen und gegen ihn verwenden will. Unter der Leitung
des WingTsun Lehrers Norman Müller absolvierten die
B1-Junioren eine drei-stündige
Trainingseinheit und bekamen die Inhalte und Grundprinzipien der Kampfkunst
vermittelt.
Die Spieler lernten in Notsituationen auf ihre eigene Kraft und ihre Fähigkeiten
zu vertrauen und auch unter Druck beherrscht und konzentriert zu handeln.
Hierbei konnten auch immer wieder Parallelen zum Fußball gezogen werden, da es
unter anderem auch Ziel des VfB Oberweimars ist, Fußballer auszubilden, die in
der Lage sind, in jeder Situation auf dem Platz, konzentriert zu sein und die
richtige Entscheidung zu treffen.