17.01.2023 | Herren
Eine ganz besondere Trainingseinheit erhielten diese Woche unsere
Herren:
Dirk-Uwe Dahm, Gründer und Cheftrainer des
„Musashi-Karate“, zeigte unserem Team die
Grundlagen des Karate Sports und führte den ein oder anderen
recht schnell an die Grenzen seiner körperlichen Beweglichkeit.
Nach einer „typischen Karate-Erwärmung“
duften die Jungs in unterschiedlichen Einzel- und Paarübungen
verschiedene Angriffs- und Abwehrtechniken üben.
Neben Gleichgewicht, Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft, die Dirk mit
den Jungs schulte, lernten sie, dass es im Karate doch sehr auf die
Körperbeherrschung ankommt. Besonders die
Intensivität und Sensitivität einiger Techniken
überraschte die Spieler doch sehr.
Mit einem solch komplexen, anspruchsvollen Ganzkörpertraining
hat keiner unserer Fußballer gerechnet.
Motivierend: während sich unser Team in der Nebenhalle
quälte, trainierte nebenan im Leistungskader u.a. die
Vizeweltmeisterin Madeleine Schröter. Wow!
„Erwachsene finden über Karate einen
individuellen
Weg zu Selbsterkenntnis, zur effizienten Selbstverteidigung, zu mehr
Gesundheit, Geschmeidigkeit und Wahrnehmung.“ –
heißt es auf der Homepage des Vereins und
selbstredend sind
diese Kompetenzen für Fußballer absolut hilfreich.
Der Verein bietet neben Karate diverse Kampfkunst- und Gesundheitskurse
an: www.musashi-karate.de.
Danke Dirk für diese tolle Trainingseinheit!
Tobias Dübler
