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Fitnesssport für Frauen beim VfB Oberweimar

Fitness-Frauen Mannschaftsfoto
Fitnesssport für Frauen beim VfB Oberweimar
Körperliche Fitness gehört zu den wichtigsten Faktoren für die eigene Gesundheit. Während wir im Alltag viel zu wenig Bewegung haben, manchmal den inneren Schweinehund nicht besiegen und uns allein nicht zum Sport aufraffen können, wollen wir in unseren wöchentlich stattfindenden Kursen genau das gemeinsam angehen. Dabei wird vor allem ein Intervalltraining zur Stärkung der Muskulatur im Vordergrund stehen. Neben den Kursen finden sich unsere Frauen auch zu weiteren gemeinsamen Aktivitäten wie Bosseln, gemeinsames Grillen und vielen weiteren Events zusammen.

Die Sportstunden finden im Sommer jeden Montag und Dienstag 19:00 Uhr auf dem Parksportplatz am Vereinsheim statt. Ab Herbst wechseln wir in die Turnhalle der THIS, dann immer montags 19 Uhr und dienstags 18:45 Uhr.

Wer Interesse hat, kann sich gerne an unsere Trainerinnen wenden
Wann?
Montag 19:00 Uhr
Dienstag 19:00 Uhr
Wo?
Parksportplatz
Parksportplatz
Information
bei schlechten Wetter weiterhin in der THIS
bei schlechten Wetter weiterhin in der THIS
Fitness-Frauen
Fitnesstrainerin Yvonne Gerstmann
Fitnesstrainerin
Yvonne Gerstmann
0176 / 32573830
Fitness-Frauen
Fitnesstrainerin Elke Siegmund
Co-Trainerin
Elke Siegmund
Fitness-Frauen
Conny Mauroner
Co-Trainerin
Conny Mauroner
0172 / 8334974
Conny Mauroner

Conny Mauroner ist neue Co-Trainerin

23.02.2024

Ab dem 27. Februar unterstützt Conny Mauroner unsere Trainerinnen der Fitness-Frauen Yvonne Gerstmann und Elke Siegmund.
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Start des Grundlagenlehrgangs des Stadtsportbundes Weimar

Start des Grundlagenlehrgangs vom Stadtsportbund Weimar

23.02.2024

Wir freuen uns, dass heute der Grundlagenlehrgang des SSB Weimar mit einigen VfB Mitgliedern aus den Reihen der Runclusive und Fitness Abteilung begonnen hat. Dieser Lehrgang ist eine Voraussetzung für die Trainer-C-Lizenz.
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Hochmotivierte Fitnessfrauen

Hochmotivierte Fitnessfrauen

12.02.2024

Heute war wieder ein energiegeladenes Intervalltraining mit 23 hochmotivierten Fitnessfrauen.
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Staffelstab für Conny

Staffelstab für Conny

29.01.2024

Da unsere Fitness Mädels mittlerweile ganz schön viele sind, hat heute unsere Conny mal den Staffelstab für das Anleiten eines Trainings übernommen, damit wir alle Trainings Termine so gut wie möglich absichern können.
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Laufen mit Musik

Laufen mit Musik

26.01.2024

Seit letzter Woche bietet die Stadt Weimar für Alle „Laufen mit Musik“ jeden Freitag von 17-18 Uhr an.
Unsere Fitness Mädels Conny, Katja und Itschi nutzten das für ein Alternativtraining zum Fitness Sport. ... weiterlesen

Zumba Basic Zertifizierung

Zumba Basic Zertifizierung

13.01.2024

Heute haben unsere Trainerinnen Sole und Itschi die Zumba Basic Zertifizierung gemacht. Nach vier Stunden Tanzen, knapp 20.000 Schritten und vor allem vielen Schweißperlen konnten sie ihr Zertifikat „Zumba Instructor“ entgegennehmen. Vielleicht lässt sich ja der ein oder andere Zumba Move ins Training integrieren.
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Kleiner Silvesterlauf

Kleiner Silvesterlauf

31.12.2023

Sportlich geht das Jahr zu Ende - ein paar Mädels des VfB Oberweimar trafen sich heute früh 8:30 Uhr für den letzten gemeinsamen Lauf.
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Prost

Das letzte Training des Jahres

19.12.2023

Anstoßen auf ein tolles sportliches Jahr - aber natürlich nicht einfach so…. Sowas muss man sich schon erarbeiten mit einem Plank und einigen Squats.
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Besuch des Weihnachtsmarktes

Besuch des Weihnachtsmarktes

18.12.2023

Unsere Fitness Frauen trafen sich heute ausnahmsweise statt in der Sporthalle auf dem Weihnachtsmarkt. Bei dem ein oder anderen Glühweinchen wurde ein bisschen über nächste Aktionen und Teamevents diskutiert.
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Workout

Workout

11.12.2023

Nach den Workout ist vor dem Workout - das Montagstraining der Fitness Frauen ist geschafft.
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Vorgezogene Weihnachtsfeier

Vorgezogene Weihnachtsfeier

07.11.2023

Die Fitness Mädels verlegten ihre diesjährige Weihnachtsfeier schon auf Anfang November um dem stressigen und vollen Terminkalender im Dezember zu umgehen.
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Trainingsbeteiligung

Trainingsbeteiligung

23.10.2023

Volles Haus heute bei unseren Fitness Mädels - über 20 Frauen sportelten eine Stunde lang mit Trainerin Itschi und können nun entspannt den Feierabend genießen.
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VfB Oberweimar beim Halbmarathon in Karlsruhe

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VfB Oberweimar beim Halbmarathon in Karlsruhe

17.09.2023


Unsere Trainerin Itschi wagte sich spontan an den Halbmarathon in Karlsruhe. Eine große Herausforderung, wie sich herausstellte, da es ein langer Lauf auf Asphalt, in der prallen Sonne und bei 27 Grad war.
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Workout bei Sonnenuntergang

Workout bei Sonnenuntergang

12.09.2023

Unsere Fitness Mädels nutzten nochmal das schöne Wetter um auf unserem schönen Parksportplatz ihr Workout zu absolvieren.
Im Licht der untergehenden Sonne und beim Umschwirren der Mücken geht ein schöner sportlicher Tag zu Ende.
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Ausflug an die Saale

Ausflug an die Saale

02.09.2023

Unsere Fitness Mädels haben heute etwas verspätet ihren Saisonabschluss „gefeiert“.
Mit dem Zug ging es nach Bad Kösen und von dort aus zum Weingut Klosterpforta. ... weiterlesen

Fitnessfrauen vom VfB Oberweimar

Start nach der Sommerpause

21.08.2023

Es geht so langsam wieder los - die Ferien sind vorbei und auch der Fitnesssport startet erneut durch. Die Hitze machte das Workout heute noch etwas anstrengender als es eh schon ist.. aber alle haben super durchgehalten!
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Training an der Calisthenics Anlage

Training an der Calisthenics Anlage

07.08.2023

Eine kleine Gruppe unserer Fitnessfrauen hat sich heute zur Calisthenics Anlage begeben um während der Sommerpause wieder fit zu werden. Muskelkater vorprogrammiert!
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