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Fitnesssport für Frauen

Fitness-Frauen Mannschaftsfoto
Fitnesssport für Frauen beim VfB Oberweimar
Körperliche Fitness gehört zu den wichtigsten Faktoren für die eigene Gesundheit. Während wir im Alltag viel zu wenig Bewegung haben, manchmal den inneren Schweinehund nicht besiegen und uns allein nicht zum Sport aufraffen können, wollen wir in unseren wöchentlich stattfindenden Kursen genau das gemeinsam angehen. Dabei wird vor allem ein Intervalltraining zur Stärkung der Muskulatur im Vordergrund stehen. Neben den Kursen finden sich unsere Frauen auch zu weiteren gemeinsamen Aktivitäten wie Bosseln, gemeinsames Grillen und vielen weiteren Events zusammen.

Die Sportstunden finden im Sommer jeden Dienstag 19:00 Uhr auf dem Parksportplatz am Vereinsheim statt. Ab Herbst wechseln wir in die Turnhalle der THIS, dann immer dienstags 18:30 Uhr.

Außerdem jeden Montag 19 Uhr in der THIS.

Wer Interesse hat, kann sich gerne an unsere Trainerinnen wenden
Wann?
Montag 19:00 Uhr
Dienstag 18:45 Uhr
Wo?
Turnhalle der THIS Belvederer Allee
Turnhalle der THIS Belvederer Allee
Information

Herbst/Winter
Fitness-Frauen
Fitnesstrainerin Yvonne Gerstmann
Fitnesstrainerin
Yvonne Gerstmann
0176 / 32573830
Fitness-Frauen
Fitnesstrainerin Elke Siegmund
Co-Trainerin
Elke Siegmund
C-Lizenz für Yvonne Gerstmann

C-Lizenz für Yvonne Gerstmann

28.01.2023

Zwei Wochen Wissensvermittlung zu den Themen Trainingslehre, Kondition, Koordination und vielen weiteren Bereichen in der Sportschule Bad Blankenburg liegen hinter unserer Übungsleiterin Yvonne.
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Fitnesssport beim VfB Oberweimar

Sportlicher Start in das neue Jahr

10.01.2023

… wenn der Aufbau des Kraftzirkels noch diskutiert und getestet wird!

Unsere Dienstagsgruppe der Fitness Frauen greift jetzt im neuen Jahr wieder voll an.
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Wozu braucht man Turnhallen??

Wozu braucht man Turnhallen??

20.12.2022

Turnhalle zu? Na und? Der ganz harte Kern geht auch bei Dunkelheit und Regen sporteln. Wie kleine Glühwürmchen konnte man unsere Fitnessmädels heute zu freshen Weihnachtssongs im Goethepark auf und ab hüpfen sehen.
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Weihnachtsfeier unserer Fitness-Frauen

Weihnachtsfeier mit Laternenspaziergang

14.12.2022

Bei frostigen -9 Grad haben unsere Fitness Mädels ihre Weihnachtsfeier nach draußen verlegt. Beim Bauhaus-Laternenspaziergang ging es einmal quer durch die Stadt mit interessanten Bauhaus Geschichten. Einen Glühwein zum Aufwärmen gab es auch. Für die Fitness Mädels war es auf jeden Fall ein gelungener Abschluss eines schönen sportlichen Jahres.
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Training unserer Fitness-Frauen

Trainingsimpressionen

22.11.2022

Heute traten unsere Fitness Trainerinnen Elke und Itschi im Doppelpack auf und unsere Frauen mussten sich hartem Cardio und Krafttraining hingeben.
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Fitnesstraining fü

Fitnesstraining für Jedermann

06.11.2022

Das Fitnesstraining zum Schnuppern für Jedermann war ein voller Erfolg. Es wurde geschwitzt, gekämpft und gelacht
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Fitness-Frauen vom VfB Oberweimar

Fitness Frauen goes Sportabzeichen

11.10.2022

Nachdem unsere Frauen im Sommer hochmotiviert ins Ablegen des Sportabzeichens mit der Disziplin Ausdauer gestartet sind, und einige bereits zu den Sportabzeichentagen des SSB Weimar dieses vollständig abgelegt haben, folgte heute während des wöchentlichen Trainings ein weiterer Termin. ... weiterlesen

Fitness-Frauen on Tour

Fitness-Frauen on tour

12.09.2022

Unsere Fitness Frauen begaben sich heute zum verspäteten Saisonabschluss auf den Kneippwanderweg bei Bad Berka. Nach knappen 10 km gab es leckeres Essen im „Alten Brauhaus“. Tolle Truppe!
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Training fü

Sportabzeichen

31.08.2022

Ein Teil unserer Fitness Frauen stellte sich heute der Herausforderung Sportabzeichen.
Einige Disziplinen wurden heute bereits zum Sportabzeichen-Training des SSB Weimar erfolgreich absolviert. Alle sind höchst motiviert und freuen sich auf weitere Termine.
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Zuwachs im Trainerteam - Elke Siegmund

Zuwachs im Trainerteam

18.07.2022

Unsere Fitnessfrauen und unsere Fitnesstrainerin Yvonne freuen sich über Zuwachs im Trainerteam.
Elke Siegmund wird ab sofort Co - Trainerin und teilweise die Dienstagskurse übernehmen.
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Engagement für seheingeschränkte und blinde Läufer gefragt

Engagement für seheingeschränkte und blinde Läufer gefragt

16.07.2022

Unsere Fitnesstrainerin Yvonne hat heute an einer Einführung als Laufguide für seheingeschränkte und blinde Läufer teilgenommen. Neben wichtigen Grundkenntnissen konnte Yvonne selbst „blind“ geführt werden und lief auch erstmalig als Guide mit einem blinden Läufer. Eine Weste und ein Läuferbändchen sind obligatorisch.
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Sport im Park mit Trainerin Yvonne Gerstmann vom VfB Oberweimar

Sport im Park

07.06.2022

Unsere Fitnesstrainerin Yvonne hatte heute Ihr zweites Event im Rahmen der Aktion "Sport im Park".
Im Weimarhallenpark versammelten sich erneut viele Sportbegeisterte, um gemeinsam die Sportart Tabata auszuprobieren.
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Yvonne Gerstmann vom VfB Oberweimar bei Radio Lotte

Besuch bei Radio Lotte „Sportplatz - alles außer Fußball“

02.06.2022

Am Mittwoch war unsere Fitnesstrainerin Yvonne zu Besuch bei Radio Lotte zur Sendung „Sportplatz - alles außer Fußball“.
Hier ging es um die Suche einer weiteren Übungsleiterin / Co - Übungsleiterin - mehr dazu hier im Beitrag in der Mediathek von Radio Lotte.
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10.05.2022

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