Mannschaftsarchiv:
Fitnesssport für Frauen beim VfB Oberweimar

Fitness-Frauen Mannschaftsfoto

Körperliche Fitness gehört zu den wichtigsten Faktoren für die eigene Gesundheit. Während wir im Alltag viel zu wenig Bewegung haben, manchmal den inneren Schweinehund nicht besiegen und uns allein nicht zum Sport aufraffen können, wollen wir in unseren wöchentlich stattfindenden Kursen genau das gemeinsam angehen. Dabei wird vor allem ein Intervalltraining zur Stärkung der Muskulatur im Vordergrund stehen. Neben den Kursen finden sich unsere Frauen auch zu weiteren gemeinsamen Aktivitäten wie Bosseln, gemeinsames Grillen und vielen weiteren Events zusammen.

Die Sportstunden finden im Sommer jeden Montag und Dienstag 19:00 Uhr auf dem Parksportplatz am Vereinsheim statt. Ab Herbst wechseln wir in die Turnhalle der THIS, dann immer montags 19 Uhr und dienstags 18:45 Uhr.

Wer Interesse hat, kann sich gerne an unsere Trainerinnen wenden

Training

Wann?

Montag 19:00 Uhr
Dienstag 19:00 Uhr

Wo?

Parksportplatz
Parksportplatz

Information

bei schlechten Wetter weiterhin in der THIS
bei schlechten Wetter weiterhin in der THIS

Fitness-Frauen

Fitnesstrainerin
Yvonne Gerstmann

0176 / 32573830

yvonne.gerstmann@vfb-oberweimar.de

Fitness-Frauen

Co-Trainerin
Elke Siegmund

elke.siegmund@vfb-oberweimar.de

Fitness-Frauen

Co-Trainerin
Conny Mauroner

0172 / 8334974

conny.mauroner@vfb-oberweimar.de

Neuigkeiten

	Unsere Fitness-Mädels: Stark im Training und in den Ferien 18.06.2024 Die Fitness-Mädels unseres Vereins sind wahre Powerfrauen! Heute haben sie das Training vor den Ferien mit vollem Einsatz absolviert. Doch auch in den Ferien wird weiter trainiert, wenn gleich auch nur einmal die Woche. ... weiterlesen
	Rennsteiglauf 25.05.2024 Was für ein großartiges Lauffest der Rennsteig Marathon doch jedes Jahr wieder ist!!! Unsere Fitness und Runclusive Mädels waren heute unterwegs auf dem Rennsteig um die einmalige Atmosphäre und die wunderschöne Natur zu genießen. ... weiterlesen
	Eröffnung der Parksaison 13.05.2024 Heute startete wieder die Parksaison für die Fitness Mädels. Bei strahlendem Sonnenschein haben sich die meisten ein schattiges Plätzchen fürs Training gesucht. ... weiterlesen
	Voller Einsatz 22.04.2024 Wie jeden Montag und Dienstag wird bei den Fitness Mädels ordentlich gesportelt und geschwitzt. Schön, wenn Alle immer wieder motiviert und freudig zum Kurs kommen. ... weiterlesen
	Bossel-Wettkampf 06.04.2024 Unsere Abteilung Frauen Fitness, zumindest ein Teil davon, traf sich heute bei schönstem Sonnenschein zum gemeinsamen Bosseln. ... weiterlesen
	Oster Special Training 25.03.2024 Unsere Trainerin Conny hat heute so kurz vor Ostern ein kleines Oster Special Training für unsere Fitness Frauen gemacht. Die Ostervorbereitung ist somit geglückt. ... weiterlesen
	Seoul Marathon 17.03.2024 Unsere Trainerin Itschi nahm am Sonntag am Seoul Marathon mit der Kurz-Distanz 10 km teil. Sport ist interkulturell, verbindet und macht, egal wo auf dieser schönen Welt, einfach immer Spaß! ... weiterlesen
	Conny Mauroner ist neue Co-Trainerin 23.02.2024 Ab dem 27. Februar unterstützt Conny Mauroner unsere Trainerinnen der Fitness-Frauen Yvonne Gerstmann und Elke Siegmund. ... weiterlesen
	Start des Grundlagenlehrgangs vom Stadtsportbund Weimar 23.02.2024 Wir freuen uns, dass heute der Grundlagenlehrgang des SSB Weimar mit einigen VfB Mitgliedern aus den Reihen der Runclusive und Fitness Abteilung begonnen hat. Dieser Lehrgang ist eine Voraussetzung für die Trainer-C-Lizenz. ... weiterlesen
	Hochmotivierte Fitnessfrauen 12.02.2024 Heute war wieder ein energiegeladenes Intervalltraining mit 23 hochmotivierten Fitnessfrauen. ... weiterlesen
	Staffelstab für Conny 29.01.2024 Da unsere Fitness Mädels mittlerweile ganz schön viele sind, hat heute unsere Conny mal den Staffelstab für das Anleiten eines Trainings übernommen, damit wir alle Trainings Termine so gut wie möglich absichern können. ... weiterlesen
	Laufen mit Musik 26.01.2024 Seit letzter Woche bietet die Stadt Weimar für Alle „Laufen mit Musik“ jeden Freitag von 17-18 Uhr an. Unsere Fitness Mädels Conny, Katja und Itschi nutzten das für ein Alternativtraining zum Fitness Sport. ... weiterlesen
	Zumba Basic Zertifizierung 13.01.2024 Heute haben unsere Trainerinnen Sole und Itschi die Zumba Basic Zertifizierung gemacht. Nach vier Stunden Tanzen, knapp 20.000 Schritten und vor allem vielen Schweißperlen konnten sie ihr Zertifikat „Zumba Instructor“ entgegennehmen. Vielleicht lässt sich ja der ein oder andere Zumba Move ins Training integrieren. ... weiterlesen
	Kleiner Silvesterlauf 31.12.2023 Sportlich geht das Jahr zu Ende - ein paar Mädels des VfB Oberweimar trafen sich heute früh 8:30 Uhr für den letzten gemeinsamen Lauf. ... weiterlesen
	Das letzte Training des Jahres 19.12.2023 Anstoßen auf ein tolles sportliches Jahr - aber natürlich nicht einfach so…. Sowas muss man sich schon erarbeiten mit einem Plank und einigen Squats. ... weiterlesen
	Besuch des Weihnachtsmarktes 18.12.2023 Unsere Fitness Frauen trafen sich heute ausnahmsweise statt in der Sporthalle auf dem Weihnachtsmarkt. Bei dem ein oder anderen Glühweinchen wurde ein bisschen über nächste Aktionen und Teamevents diskutiert. ... weiterlesen
	Workout 11.12.2023 Nach den Workout ist vor dem Workout - das Montagstraining der Fitness Frauen ist geschafft. ... weiterlesen
	Vorgezogene Weihnachtsfeier 07.11.2023 Die Fitness Mädels verlegten ihre diesjährige Weihnachtsfeier schon auf Anfang November um dem stressigen und vollen Terminkalender im Dezember zu umgehen. ... weiterlesen
	Trainingsbeteiligung 23.10.2023 Volles Haus heute bei unseren Fitness Mädels - über 20 Frauen sportelten eine Stunde lang mit Trainerin Itschi und können nun entspannt den Feierabend genießen. ... weiterlesen
">	VfB Oberweimar beim Halbmarathon in Karlsruhe 17.09.2023 Unsere Trainerin Itschi wagte sich spontan an den Halbmarathon in Karlsruhe. Eine große Herausforderung, wie sich herausstellte, da es ein langer Lauf auf Asphalt, in der prallen Sonne und bei 27 Grad war. ... weiterlesen
	Workout bei Sonnenuntergang 12.09.2023 Unsere Fitness Mädels nutzten nochmal das schöne Wetter um auf unserem schönen Parksportplatz ihr Workout zu absolvieren. Im Licht der untergehenden Sonne und beim Umschwirren der Mücken geht ein schöner sportlicher Tag zu Ende. ... weiterlesen
	Ausflug an die Saale 02.09.2023 Unsere Fitness Mädels haben heute etwas verspätet ihren Saisonabschluss „gefeiert“. Mit dem Zug ging es nach Bad Kösen und von dort aus zum Weingut Klosterpforta. ... weiterlesen
	Start nach der Sommerpause 21.08.2023 Es geht so langsam wieder los - die Ferien sind vorbei und auch der Fitnesssport startet erneut durch. Die Hitze machte das Workout heute noch etwas anstrengender als es eh schon ist.. aber alle haben super durchgehalten! ... weiterlesen
	Training an der Calisthenics Anlage 07.08.2023 Eine kleine Gruppe unserer Fitnessfrauen hat sich heute zur Calisthenics Anlage begeben um während der Sommerpause wieder fit zu werden. Muskelkater vorprogrammiert! ... weiterlesen